Psychopraticienne et Coach de vie
Gestion du stress, confiance en soi et relations.
Stress ?
Surcharge mentale ?
Surcharge mentale, stress, burn-out et manque de recul. Je vous propose des techniques concrètes pour retrouver la sérénité et poser vos limites.
Estime et confiance en soi
Doutes persistants, difficulté à s’affirmer, croyances qui freinent. Ensemble, nous renforçons votre estime, transformons vos croyances limitantes et vous aidons à oser être vous-même.
Retrouver du sens
Période de transition, remise en question, impression d’être à côté de sa vie. Nous explorons ce qui compte pour vous et ce vers quoi vous voulez aller.
Travail
Épuisement professionnel, perte de sens, difficulté à poser une limite avec un collègue ou une hiérarchie. Je vous accompagne pour clarifier ce qui pèse et reprendre la main sur vos choix.
Faisons connaissance.
Ma vision ma manière d’accompagner.
Formée à plusieurs approches thérapeutiques et au développement personnel, je propose une écoute bienveillante et des solutions concrètes, adaptées à tous, et ce à chaque étape de votre vie.
Je crois profondément que vos différences sont vos forces.
Concrètement : on pose le problème, on comprend ce qui bloque, et on construit ensemble les premiers pas.
Tiphanie Pollet
« On ne résout pas un problème avec le même mode de pensée que celui qui l’a créé. »
Einstein
Accompagnement & méthodologie
Mon travail s’inspire de plusieurs courants thérapeutiques et de coaching, afin de vous offrir une approche la plus adaptée à vos besoins, car chaque personne et chaque situation sont différentes. Parmi les outils que j’utilise, on trouve : la thérapie cognitive, l’analyse transactionnelle, la communication non violente et autres outils de coaching.
Une séance dure une heure. On commence par un point sur ce qui s’est passé depuis la dernière fois, ce qui a bougé, ce qui a coincé. Puis on prend un sujet précis, celui qui pèse le plus en ce moment, et on le regarde sous plusieurs angles : d’où il vient, ce qu’il déclenche chez vous, ce qu’il vous coûte de le laisser tel quel.
La deuxième partie de la séance sert généralement à construire une action, quelque chose que vous pouvez réellement faire dans les jours qui suivent : une phrase à dire, une limite à poser, une décision à trancher et on en reparle à la séance suivante.
Témoignages et avis
« Je la recommande. Elle est très à l’écoute, douce, et patiente. » Nicole N.
« Je pense à elle dans les situations que je ne gérais pas avant. Son aide continue encore de m’accompagner aujourd’hui. » Julie V.
« Super personne, très bienveillante ! » Norah L.
« Grâce à nos séance, j’ai appris à relativisier mes problèmes personnels et également ceux dans mon travail. » Joanna D.
Contact
Vous vous sentez prêt(e) à avancer, à retrouver un équilibre dans votre vie personnelle ou familiale ? Contactez-moi dès maintenant pour prendre rendez-vous ou poser vos questions. Ensemble, nous trouverons la meilleure manière de vous accompagner.
Cet accompagnement ne se substitue pas un suivi psychologique et n’établit aucun diagnostic. En cas de doute sur votre situation, veuillez consulter un psychologue ou un psychiatre.
Adresse
Chaussée de Nivelles, 224
5020 Temploux
Horaires
Du Mardi au Samedi
De 9h30 à 18h30
Téléphone
0470/30.75.05